Descrizione
Corso gratuito di Life Mental Fitness ad Otranto organizzato dall Associazione Hydro con il patrocinio del Comune Sabato 2 ottobre dalle ore 17 alle 19 presso il Castello Aragonese Life Mental Fitness un programma multidisciplinare Programmazione Neuro Linguistica Braingym Neurobica Musicoterapia Aromaterapia Tecniche di Rilassamento Tai Chi alimentazione antistress esperienze multisensoriali fatto di esercizi piacevoli e divertenti appositamente studiati per accrescere la qualit delle prestazioni personali e professionali Semplici esercizi fisici e specifici esercizi mentali per allenare la memoria aumentare la creativit e la flessibilit sviluppare nuove abilit e le capacit di problem solving apprendere come gestire lo stress rilassarsi e soprattutto come produrre tante endorfine divertendosi a suon di musica Infatti uno dei segreti di Life Mental Fitness proprio la produzione di endorfine sostanze biochimiche e analgesiche secrete dal cervello che svolgono un ruolo fondamentale nell equilibrio fra il tono vitale e la depressione Anche da esse dipende il nostro stato umorale ed il sentirci ottimisti o meno Con Life Mental Fitness potrai scoprire come produrne a sufficienza per gestire lo stress e avere pi serenit energia e vitalit Sono consigliati abbigliamento comodo e tanta voglia di rilassarsi e divertirsi